#طبی
#زمان_خواب
🛏 بهترین وقت #خــواب ، زمانی است که
هضم معــــدی انجام شده و غذا از معده
عبور کرده باشد.
⏳معمـــولا پس از هضم معدی که حـــــدود
۲_۳ ساعت طــول می‌کشد، سبــکی را در
معده خود احساس می‌کنیم.
👥 البته مدت زمان هضـــم معـــــدی به عـــــواملی چــون نوع غـــذا، مــزاج شخــص
مزاج معده و سن فرد بستگی دارد
⛔️خــــــوابیدن با معــــده پُــــــــــــــر موجب
نفــــخ و هـــــــــــضم ناقــــــص می شود
🔹@MoshaverTM