نخستین گام در سلوک، معرفت نفس است که لازمه‌ی شناخت درست از خود، نفی شناخت‌های غلط است که اصطلاحاً «خواطر» نامیده میشه. خواطر در اصطلاح سلوک یعنی افکار منفی و شناخت‌های غلط. «دیو چو بیرون رود فرشته در آید»، سالک به شناخت درست نمی‌رسد، مگر با دورریزی شناختهای نادرست.