روزه مشق و تمرین خودداری و پرهیزکاری و تسلط بر نفس است.
مشق و تمرین اگر منظم و متوالی باشد آثار شگفت دارد، عادت و ملکه ایجاد می‌کند. مثلا اگر کسی سی روز متوالی ورزش کند عضلات بدنش محکم می‌شود، اگر سی روز متوالی تمرین خط یا نقاشی یا تیراندازی بکند قطعا پیشروی می‌کند.
چگونه ممکن است کسی سی روز مشق خودداری و پرهیزکاری و تسلط بر نفس بکند، گرسنه بشود و غذا نخورد، تشنه بشود و آب نیاشامد، از نزدیکی با زنان خودداری کند و آنگاه در وی عادت خودداری و تسلط بر نفس و خویشتنداری پیدا نشود؟!
(حکمت‌ها‌واندرزها، ج۲، ص۲۰۳)
@motahari_nab