حذف حواس‌پرتی و خلق آرامش ذهنی با 4 راهکار 👇
💥 دومین راهکار : کنترل صدای درونتان را در دست بگیرید ❌
رفیق تو همیشه عادت کردی مچ خودت را موقع انجام دادن کارهای غلط و اشتباه بگیری، از حالا مچ خودت را موقع انجام یه کار درست یا یه موفقیت کوچیک بگیر، تا ذهنت بفهمه که تو دست و پا چلفتی نیستی 😉
2 تا راهکار دیگه میمونه طلب شما که تو ادامه پستا میگم ☺️
@motekhasses_sho 👈