❇️این جزوه ۴ بخش اصلی داره: 1⃣تعریف مفاهیم برنامه ریزی 2⃣ آموزش طراحی دفتر برنامه ریزی شخصی 3⃣ تکنيک های مدیریت زمان ، مدیریت بی انگیزگی، مدیریت اهمال کاری و کمال گرایی 4⃣ چک لیست های پیشنهادی برای یک سال زندگی قشنگ (چک لیست تفریح های ساده ، چک لیست روزهای خستگی و...) #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon