وقتی برنامه ریزی اصولی نباشه نتیجه ی عکس میده ☝️ من جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه رو براساس رویکرد ACT و طرحواره درمانی نوشتم گاهی از تکنيک های ساده تری مثل بولت ژورنال کمک گرفتم از مهم ترین ویژگی هاش 👇 🔻علمی بودنشه 🔻تناسب زیادی با نیازهای هر فرد داره 🔻انعطاف پذیری خیلی خوبی داره 🔻و خیلی ساده و راحت میشه اجراش کرد و البته یه رکن مهمتر و اساسی تر هم داره☝️ و اون استفاده از مباحث دینی و فرهنگی متناسب با زندگی ما هست #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon