عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که در زمستان زیاد سرما می‌خورند !👌🏻 عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند و همچنین در قدرت و حجم‌دهی عضلات نیز موثر می‌باشد 👈سروران گرامی دقت کنین: بهتره عدسی رو با ادویه گرم همچون فلفل سیاه، زیره و ...بپزین که متعادل تر و متمایل تر به گرمی بشه. 💢 @mr_hakiim