💢 سرطان قابل پیشگیری است 🔻وزن خود را متعادل نگه دارید 🔻از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و شور پرهیز کنید 🔻میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی بیشتر مصرف کنید 🔻حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید 🔻الکل و سیگار مصرف نکنید