❓ چند روش برای شمارش تعداد حرکات جنین وجود داره: 1⃣ اولین روش به این صورته که مادر باید بعد از صرف غذا روی پهلو بخوابه و دست روی شکم خودش بزاره. در نیم ساعت اول بعد از غذا، احساس کردن حداقل دو حرکت طبیعیه. 2⃣ روش دوم اینه که مادر تعداد حرکات جنین را طی یک ساعت بشماره در صورتی که برابر یا بیشتر از روز قبل باشه، مشکلی وجود نداره. البته باید این نکته را در نظر گرفت که جنین ممکنه خواب باشه و طبیعتاً در زمان خواب حرکتی نداره. 3⃣ بعضی ها هم گفتند که تعداد ۱۰ حرکت در عرض دو ساعت طبیعیه. #دانستنی‌های_بارداری #نفس_نفسی‌برای‌هرنفس 👼🏻 @nafas_esfahan