•🍁🍂🍁• 🧩 راهکار عملی: به جای فکر کردن به کل مشکل، یه کاغذ بردار و مشکل رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. مثلاً اگه مشکل مالی داری، می‌تونی اول ببینی چقدر باید خرج کنی و چطور می‌تونی کم‌تر هزینه کنی. با حل هر قسمت کوچیک، احساس بهتری پیدا می‌کنی. 🆔 @najafimilad_com 🍁