.
🌱آیا دویدن برای مداحان خوب است؟
دویدن به عنوان نوعی ورزش قــــــلبی
عروقــی محســــوب می شود و یـــــــک
تمریــــــن عالی برای مداحـان اســــــت.
این کار ظرفیت ریه شما را افزایـــــش
می دهد ، کنترل نفـس شما را بهبود
می بخشد و استقامتشمارامیســازد
.