💙🍃
🍃🍁
⚛️
#هفت_اصل_پیشگیرے_از_بیماریها
🔘✍️تا زمانے ڪہ گرسنہ نشده اید، بر سر سفره ننشینید.
🔘✍️ڪمی قبل از سیر شدن دست از غذا بڪشید.
🔘✍️شبها قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود.
🔘✍️تنها زمانے ڪہ در سلامت و نشاط بہ سر مےبرید، هر نوع غذایے ڪہ هوس ڪردید میل ڪنید «البتہ بہ استثناے غذاهاے ممنوعہ».
🔘✍️هنگام ڪسالت و بے میلے از هیچ نوع مواد خوراکے و نوشیدنے استفاده نڪنید.
🔘✍️هرگاه اولین لقمہ غذا را در دهان گذاشتید و احساس خوبے بہ شما دست نداد، غذا میل نڪنید تا ڪاملا اشتها پیدا ڪنید.
🔘✍️هنگام بیمارے یا ڪسالت، هر نوع خوراکے یا غذا را ڪہ هوس ڪردید میل نڪنید، بلڪہ عڪس آن غذاها را میل ڪنید.
⚜️امید است با رعایت موارد فوق همیشہ سالم و تندرست باشید⚜️
📚:اســـــتاد جمشـــــید خدادادے
➢
@nedayekhoda