برای #ریزش_مو چی بخوریم⁉️👩🏻
✅مصرف حدود ۹۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر آب هویج🥕 به طور روزانه باعث رشد مو و ضخیم شدن مو می‌شود👌 ویتامین C و ویتامین E موجود در هویج، گردش خون را در پوست سر بهبود می‌دهد👍🥕🥕
✅روغن کنجد همچنین به جلوگیری از ریزش مو و موخوره کمک می‌کند👌✔️
استفاده از مواد غذایی زیر👇👇
✅اسفناج
✅تخم آفتاب گردان
✅جودوسر
✅فلفل دلمه ای قرمز
✅ماهی سالمون