🔰پیام ورزشی
🔹ورزش کردن به طور منظم و با برنامه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و باعث ایجاد یک زندگی سالم شود.
🔹 انجام اینگونه تمرینات می‌تواند از بروز عفونت های دستگاه تنفسی جلوگیری کند. داشتن حداقل هفته ایی 3 بار ورزش برای سلامتی توصیه شده است.
😱 حتی اگر ورزش می‌کنید اما ساعات زیادی را می‌نشینید باز هم سبک زندگی ناسالمی دارید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases