🔰
پیام ورزشی
🔹👈انجام ورزش هوازی متوسط و منظم مثل :
دویدن، دوچرفه سواری، شنا، تنیس، طبیعت گردی، پیاده روی سریع،
◀️موجب خونرسانی بهتر به کبد، کنترل وزن، بهبود متابولیسم، کاهش چربی احشایی، کاهش اندازه دور شکم، شکسته شدن بهتر و کاهش چربی کبد و عملکرد بهتر کبد می شود.
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔
@Noncommunicablediseases