1⃣ تغییر در الگوی خوابیدن خواب و سلامت روان در نوجوانان ارتباط تنگاتنگی دارن. کمبود خواب روی سلامت روحی و روانی‌ اونها شدیداااا تأثیرگذاره. خواب بیش از حد، کم خوابیدن، خوابیدن فراتر از خستگی معمول، بد خوابیدن و غیره میتونه نشانه هایی از #افسردگی، #اضطراب و سایر اختلالات خواب در نوجوان ها باشه. ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور؛ @nooronline