#تغذیه و #سلامتی فرزندان قسمت اول 🌿کودکان برای آن که استخوان‌های محکم و بدن سالمی داشته باشند به #کلسیم و سایر مواد مغذی نیاز دارند. نیاز بدن به کلسیم در سن ۹ تا ۱۸ سالگی از هر سن دیگری بیشتر است. ❗️اگر نوجوان در این سن کلسیم کافی دریافت نکند ممکن است در سال‌های بعد و در بزرگسالی استخوان‌های ضعیفی پیدا کند. کودکستان نورالزهرا https://eitaa.com/noorzahra