غذای سالخوردگان
ابن سینا میگوید کسی که به سنین پیری رسیده باید بداند معدهاش همان معده دوران جوانی نیست اگر اندازه و نوع غذا خوراک دوران جوانی باشد خوراکش همه به مواد زاید تبدیل میشود
بهتر آن است که اندازه غذا را کاهش دهد غذای سالخوردگان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد، به طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا و اجتناب از غذاهای سودازا و بلغم زا توصیه میگردد.
غذاهایی مانند آبگوشت شوربا حلیم گندم شیر و عسل زرده تخم مرغ نیمه برشت و نان خوب توصیه میشود.
✅عضویت در کانال
#نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی
https://eitaa.com/nosakh