پوستر: راهنمای اندازه‌گیری فشار خون در خانه ‏این پوستر توسط انجمن قلب آمریکا تهیه شده و توسط «آپدیت اِم دی» به فارسی ترجمه شده است. ‏رعایت نکات گفته شده جهت اندازه‌گیری فشار خون در منزل ضرورت دارد. ‏در چه فواصل زمانی فشار خون‌مان را اندازه‌گیری کنیم؟ ‏افراد به سه گروه تقسیم می‌شوند: ‏۱- مبتلایان پرفشاری خون: ‏ضروری است که مبتلایان فشار خون بالا (پرفشاری خون) به صورت منظم (ترجیحا روزانه) فشار خون خودشان را اندازه‌گیری کنند. ‏۲- افراد در معرض خطر: ‏در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا نیستید، اما دارای یکی از این عوامل خطرساز هستید: ‏ - وجود سابقه خانوادگی پرفشاری خون. ‏ - رژیم غذایی ناسالم. ‏ - مصرف زیاد نمک ‏ - داشتن اضافه وزن یا چاقی. ‏ - مصرف دخانیات ‏ - مصرف الکل. ‏ - داشتن استرس زیاد. ‏ - دیابت ‏ - سن بالای ۶۵ سال. ‏باید حداقل سالی یک بار فشار خون‌تان را کنترل کنید. ‏۳- افراد سالم (بدون داشتن عوامل خطرساز): ‏باید حداقل هر دو سال یک بار فشار خون‌تان را اندازه‌گیری کنید.