#سلامتی
بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️
خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود
👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود
👀چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟
🖱 نخود فرنگی: مو
🖱 گردو: مغز
🖱 گوجه: قلب
🖱 پرتغال: استخوان
🖱 آلو: روده
🖱 کلم بروکلی: شُش ها
🖱 هویچ: چشم
🖱 انار: گلبول قرمز
🖱 سیر:گلبول سفید
☄چرا خامه را از صبحانه خود حذف کنیم؟
✍🏻خامه باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد
اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد
🌿 #سلامت🍏🍎
@omranko