🌺نگران نباشید
✅۱. مولتی ویتامین مینرال مصرف کنن دختر خانم تون
✅۲. خوب استراحت کنن در طول روز و یکم بخوابن
✅۳. در وعده های افطار و سحر ،غذای مقوی میل کنن
✅۴. بادام درختی خام پوست کنده روزی ۷ عدد میل کنن، دونه دونه
✅۵. خوب تشویق ش کنید شون،هم شما هم اطرافیان
✅۶.سبزیجات، میوه،خاک شیر و تخم شربتی گنجانده شه در میان وعده ها
✅۷.خدایی که از شما مادر و اطرافیان، بهش مهربون تره صلاح دیده که روزه بگیره
و در نهایت
اگر اگر اگر روزه گرفتن و از شدت ضعف واقعی نتونستن روزه ی اون روز و ادامه بدن، اون وقت میتونن اون روز و افطار کنن و بعدا قضای اون روز و بجا بیارن