#طبیب_شو ١١۵ 🌙تدابیر روزه‌داری ✨کنترل تشنـــ🥵ـــگی در طول روزه‌داری✨ 💫کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می‌شوند غذاهایی که در آنها باقلا و نخود با آب پخته شده باشد نخورند، چرا که هر دو عطش آور هستند. 💫اگر تشنگی شدید باشد، شربت جلاب بنوشند تا آب💧را به قسمت‌های مختلف بدن 👤 برساند. 👨🏻‍🍳طرز تهیه‌ی شربت🥤جلاب : یک کیلو شکر را با ٣ کیلو گلاب روی حرارت ملایم جوشانده و کف آن‌ را گرفته تا مقدار آن نصف شود. سپس یک گرم زعفران ساییده را به آن اضافه کنید. این شربت را در ظرفی در یخچال نگهداری و موقع مصرف با آب رقیق نمایید. 💫خوردن انواع خورشت با آلو و زرشک 💫پرهیز از خوردن چربی‌ها و خوراکی‌های چرب 💫پرهیز از خوردن میوه‌های گرمسیری چون موز 🍌 و انبه (کمتر آناناس 🍍)که زیاده‌روی در خوردن آن‌ها باعث افزایش غلظت خون می‌شود. 🌙مجموعه سبک زندگی انسانی @ostad_shojae_yazd