☀️چطور پایان‌نامه رو به سلامت تمام کنم؟ 3 🦋 قدم سوم برای به سلامت تمام کردن پایان‌نامه این هست که: 3️⃣ ژورنال “من تونستم پس بازم میتونم” درست کنی! 👌 ☀️ هر چه از معجزه این ژورنال بگم کم گفته‌ام! به نظر یک کار فانتزی میاد اما تاثیرش بی اندازه هست. 👈 چون روی ذهن و احساسات شما تاثیر می‌گذاره و حال خوب، کار خوب رو تضمین می‌کنه. ❤️ 🐌 خوب... اصلا ژورنال نویسی یعنی چی!؟؟🤔 ☀️ زمانی که افکار، احساسات و تجربیات خودتون رو یادداشت می کنید، در واقع در حال ژورنال نویسی هستید. 👈 ثبت وقایع به اشکال مختلفی صورت می گیره، از نوشتن و ثبت الکترونیکی گرفته تا ثبت وقایع به صورت ویدئو و صوت. اگه قبلا این کار رو انجام نداده باشید، شاید براتون دشوار باشه، اما اگر در برنامه روزانه خود جا بدید، مطمئن باشید لذت بخش و مفید خواهد بود. 👌 ☀️یکی از بزرگترین فواید ژورنال نویسی این هست که امکان یادگیری از تجربیات گذشته رو برای شما فراهم می کنه. ✨شناسایی اشتباهات گذشته و جلوگیری از تکرار اون ها ✨مرور اطلاعات و زنده نگه داشتن اطلاعات گذشته و تجربیات ✨ارتقاء مهارت حل مسئله و تفکر انتقادی ✨خودآگاهی و بلوغ عاطفی بیشتر ✨یکی دیگه از مهارت های ژورنال نویسی، توسعه مهارت های ارتباطی هست. چرا که یاد می گیرید چگونه افکار و احساسات خودتون رو به صورت صریح و شفاف بنویسید. ✨ژورنال نویسی همچنین کمک می کنه تا با وقایع منفی به صورت صحیحی کنار بیایید. 🐌 خوب... حالا.... 🦋 ژورنال نویسی در اینجا یعنی همان خاطره نویسی و یادداشت برداری از تک تک مراحل نوشتن تحقیق تون که در این مرحله، تمام قدم های کوچک و جزئی که برای تحقیق تون برداشته اید و به اتمام رسیده رو یادداشت می کنید.👌 ☀️ مثلا ... یه مقاله مطالعه کرده اید و به هدف تون نزدیک تر شده اید، در این دفترچه مخصوص بنویسید. ☀️ یا ... در یک وبینار مرتبط با موضوع تون شرکت کرده اید و ایده های جدیدی به ذهن تون خطور کرده و به هدف تحقیق تون نزدیک تر شده اید! ☀️ یا... کتاب جدیدی به دستتون رسیده که می تونید چند فیش از داخلش استخراج کنید! و ... ☀️ این قدمها و پیشرفت های به ظاهر کوچک رو با ژورنال نویسی ثبت و به راحتی برای ادامه ی راه تحقیقی تون برنامه ریزی می کنید. 💥 البته راز موفقیت در اینجا این هست که بلافاصله قدم و برنامه ی بعدی رو شروع کنید و بین قدم های کوچک تون فاصله نیندازید! 🤔 عااااالی بود! 👌🎈 مگه نه!؟؟ #رمز_موفقیت #ویژگی_پژوهشگر_موفق @pajohesh_esfahan *┄┅═✧❁❁✧═┅┄*