پاندول (شروع یک تغییر)
🌿
برای شروع یک تغییر
🌿 ۱.
باید بدونیم چه کار کنیم ۲. باید تمرین کنیم
خیلی وقت ها ما دنبال اولی هستیم و وقتی فهمیدیم و یاد گرفتیم منتظر نتیجه هستیم اما
مهمترین چیزی که تغییر رو می سازه تمرین ها و تکرار اون هاست
🌿 در انجام تمرین ها موفق باشید 🌱