🌹 #سواد_زندگی 🧠 چطور به ذهنمون استراحت بدیم؟ 👌🏻صحبت کردن با یک دوست 🚶🏻‍♂️پیاده‌روی طولانی 📚خوندن یک رمان جذاب و طولانی ✍🏻 نوشتن افکار و احساسمون 🤳🏻 دوری از شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq