🌹 #سواد_زندگی
🙍🏻♂️ رفتارهایی که فرسودگی روانی رو بیشتر می‌کنن؛
🤦🏻♂️ تنهایی بیش از حد
🏃🏻♂️ از مواجه شدن با موضوعات فرار کردن
💭 بیش از حد به افکار منفی پرداختن
🛠️ ساعت‌های طولانی کار کردن بدون تفریح
🎼 زیاد موندن در خونه و گوش دادن به آهنگ‌های غمگین
💻 ساعت‌های طولانی بودن در فضای مجازی و عدم برقراری ارتباطات واقعی
🤷🏻♂️ پشت گوش انداختن وظایف شخصی
📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق
🔰 به ما بپیوندید...
🆔 eitaa.com/partoweshraq
🆔 splus.ir/partoweshraq