🌷 روز برای فعالیت وگردش زندگی: وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (١١)نبا 🌷شب برای آرامش واستراحت: أَنَّا جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِيَسْكُنُوا فِيهِ... (٨٦)نمل 🌷سحر، وقت نمازشب: وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَىٰٓ أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا (٧٩)اسراء 🌷سحر ، وقت استغفار: وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ (١٧)آل عمران وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (١٨)ذاریات 🌷سحر، وقت تلاوت قرآن: اوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا (٤)مزمل 🌷تدبردرقرآن: افَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ... (٨٢)نساء،۲۴ محمد 🌷سجده وگریه هنگام تلاوت قرآن: وَمِمَّنْ هَدَيْنَا وَاجْتَبَيْنَآ إِذَا تُتْلَىٰ عَلَيْهِمْ آيَاتُ الرَّحْمَٰنِ خَرُّوا سُجَّدًا وَبُكِيًّا (٥٨)مریم @parvaanehaayevesaal