✅ برای آرامش ذهنتان رژیم بگیرید:
⬅️ شما که بلدید رژیم بگیرید،که هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدخوب حالا که بلدید؛گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید!
⬅️ مثلاً از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به کسی که رهایتان کرده، گریه کردن برای کسی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران و..
⬅️ اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند؛از ریخت و قالب می اندازد ؛ذهنتان را بدقواره میکند ...
⬅️ لطفا گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید...!