#تغذیه_در_امتحانات
📖 درفصل امتحانات که دانش آموزان فعالیت فکری بیشتری دارند، باید از موادغذایی سبک و با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ عسلی، سیب، کاهو، فرنی، شیربرنج، بادام و حریره بادام بیشتر استفاده کرده، از مواد غذایی سنگین مثل هلیم، ماکارونی، الویه، پیتزا و نیز غذاهای نفاخ بپرهیزند.
📖 دانش آموزانی که به سن تکلیف رسیده و روزه می‌گیرند، حتما وعده افطاری را سبک میل کنند تا عملکرد مغزی بهتری داشته باشند.
@persianchildhood