✴️| #دانستنی_ها ✴️| #چالش ✴️| #Challenge 01 ------------------------------------- 🔵| “01 ” یک عادت روزانه‌ی جدید برای کم کردن فشارهای فکری، ایجاد کنید ” ------------------------------------- 🔷| نوشتن وقایع روزانه به شما فرصت می‌دهد تا افکار مزاحم خود را از سرتان بیرون کنید و بتوانید با آن‌ها کنار بیایید. شاید اگر تجربه‌ای در این زمینه نداشته باشید، این کار در ابتدای راه کمی سخت باشد، اما ادامه دهید. حدود یک ماه بعد از اینکه نوشتن چقدر برای شما آسان شده است، تعجب خواهید کرد. به علاوه خواهید دید که فشارهای فکری شما به مراتب، کمتر از گذشته شده است. ------------------------------------- 🌐 شبکه های مجازی هلـدینــگ پیشـــگامان : سایت | ایتا | بله | روبیکا | آپارات | تاثریا | آپنا