🍀🌹🍀
🌱ان شاءالله تکنیک بعدی #حل_مسئله است که بسیار مهمه
در تحقیقات متعددی ثابت شده افرادی که مهارت‌حل‌مساله را نداشته باشند، بیشتر در معرض افسردگی هستند❌
و طبیعیه وقتی با هر مشکلی برخورد می‌کنیم، به جای پیدا کردن راه حل، حس ِ به بن بست رسیدن می‌کنیم و به‌جای پیدا کردن راهها و مسیرهای جدید، به دنبال پاک کردن صورت مساله هستیم⛔️.
بعد بجای✅ مهارت زندگی.... میشه طلاق🚫
بجای ✅پویایی زندگی.... میشه روزمرگی🚫
بجای ✅معنادار بودن...... به پوچی می‌رسیم 🚫
♻️♻️♻️
@positivepsychology