[ #برنامه_ریزی ] در پست قبلی دو تا از مهمترین نکات برنامه ریزی رو گفتیم، بریم یک نکته ی بسیار مهم دیگه رو باهم بررسی کنیم🙌🏻 ³• حتما در برنامه ای که داری، ساعت استراحت و آزادی و انعطاف برنامه مشخص کن😃 استراحت که معلومه؛ بین هر کار یا هر دوتا کار، مدت زمانی رو به عنوان استراحت در نظر بگیرد و به فعالیتی که بهش علاقه داری بپرداز🦋؛ حواست باشه که اگر کارهای قبلی که انجام دادی چشمی بوده، مثلا کتاب خوندی یا فیلم دیدی، استراحتت ترجیحا فعالیت بدنی باشه، یک تحرک؛ مثل ورزش یا نرمش😁 آزادی و انعطاف برنامه یعنی چی🤔؟ یه ساعاتی رو مشخص کن که اگر خدای ناکرده، به هر دلیلی نرسیدی اون ساعت اصلی برنامه اتو اجرا کنی؛ بتونی توی ساعت انعطاف بهش برسی😍 مثلا ده الی پونزده درصد از کل زمان برنامه اتو بزار انعطاف😌👌🏻 نکته ی انعطاف اینه که براش یه برنامه ی جانبی در نظر میگیریم که وقتی به قول‌مون عمل کردیم، و برنامه ی اصلی کامل انجام شد، اون برنامه ی جانبی رو در ساعت انعطاف انجام بدیم😎 〰️🍃〰️💚〰️🍃〰️ 💚 @rahasho_azgonah 〰️〰️🍃〰️🍃〰️〰️