⭕️اگر مدام به چاقیت فکر میکنی و از رژیم های پی در پی و این وضعیت خسته شدی ،
باید بهت بگم که 👇
🔻این درگیری مداوم با خودت و اضافه وزنت به روح و روانت آسیب میزنه و روز به روز ضعیف تر و ناتوان تر میشی 😔
🔻برای لاغر شدن ، فکر کردن هیچ کمکی بهت نمیکنه و فقط عمل کردن و اقدام کردنه که تو رو لاغر میکنه
پس تصمیم بگیر از این به بعد هر زمان خواستی به چاقیت فکر بکنی با خودت بگی : ◀️
استاپ !
صبر کن !
نباید #فکر کنم بلکه فقط باید یک #عمل کارآمد در جهت کاهش وزنم انجام بدم . حتی یک قدم کوچک ....🌱🌱🌱
🔻آشنایی با روش لاغری رهتاک
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻گروه پرسش و پاسخ
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd