300.7K
سلام به دوستان رهتاکی عزیز👋
من طی چند سالی که اضافه وزن دارم رژیم های مختلفی رو امتحان کردم و نتیجه نسبی گرفتم؛ اما واقعا روح و روانم تو فشار و مضیقه بود بخاطر رنج گرسنگی و حذف غذای مورد علاقه م...😔
اما به لطف خدا وقتی با این گروه آشنا شدم تازه فهمیدم چقدر بخودم سختی دادم...چقدر معده ام اذیت شده... و چقدر در حق نفسم ظلم کردم😢
چون اخیرأ بخاطر بدخوردی و گاهی نخوردن غذا معده ام ملتهب شده بود و رفلاکس و تنگی نفس داشتم که دکتر برام کلی قرص و دارو تجویز کرده بود و من همیشه با نگرانی با دارو استفاده میکردم
با خوردن دارو یک استرس داشتم با نخوردنش هزارتا...😣
تا اینکه با چهار تا قانون طلایی 😍آشنا شدم و سعی کردم طبق این قوانین پیش برم.؛با اینکه حدودا ده روزه شروع کردم ولی احساس میکنم حجم معده ام کوچکتر شده؛ وعده های غذایی ام بیشتر شده و مقدار غذام کم شده.😊😇😌
ضمن اینکه با خودشفقتی که خانم دکتر گفتن به خویشتن خویش بیشتر بها میدم♥️
تازه دارم دوست داشتن خودم رو خودم تجربه میکنم حس از تو پیله در اومدن رو دارم...
به خواسته ها و نیاز هام توجه میکنم دیگه اونها رو سرکوب نمیکنم..
وتو این زمان کم خیلی حال روحی و معنوی ام بهتر شده...
چون تو حدیث داریم که «من عرف نفسه فقد عرف ربه»
🌼ان شاءالله که همگی تو مسیر خودسازی و سعادت و آرامش ثابت قدم باشیم🌼