لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
به نام خدا سلام به دوستان رهتاکیم😍✋
اعظم هستم
حدود ۳ ماه است که عضو گروه رهتاک شدم استفاده زیادی از فرمایشات خانم کیوانی عزیز بردم حدود ۱۳ سال بود که من همیشه پا درد داشتم 😢
تعیین کرده بودم برای خودم که حتماً پائیز وزن کم کنم ویس های کانال آشنایی رو گوش دادم و تصمیم گرفتم که همراه این گروه بشم و شک و تردید و کنار گذاشتم و همراه شدم
برام سخت بود به روش کام غذا خوردن ولی شروع کردم تقریبا عادت کردم که خوب و آرام و با توجه غذا بخورم 😊
نتیجه‌های خوبی هم برام داشته پا درد های زیادی که داشتم دیگه ندارم پاهام مشکل دارن ولی درد ندارن و این به دلیل هم کم شدن وزن هم هر روز ورزش کردن و هم درست غذا خوردنه که من درست انجام می‌دم
هر روز ورزش می کنم 🏃♀🏃♀🏃♀برعکس قبل که به هر بهانه‌ای ورزش رو کنسل میکردم الان هر روز به هر طریقی شده ورزش می کنم این باعث شده که هم سایز کم کنم و هم قوی تر شدم و به راحتی راه میرم یکی از آرزوهام این بود که راه برم بدنم در شرایط سلامت قرار گرفته کلا از نظر زیبایی هم پوستم خیلی خوب شده ☺️نمیدونم چرا قبلا پوستم تیره شده بود ولی الان رنگ و روم خیلی خوب شده من راضیم اعتماد به نفس خوبی دارم به خودم به شوهرم و خانوادم حس خوبی دارم حس می کنم قوی ترم زیبا ترم بهترم میتونم هر کاری که لازم باشه برای زندگیم انجام بدم از مشکلات ریز و درشتی که دارم نترسم
میدونم که در اول راه خودسازی هستم و خیلی چیزها را باید یاد بگیرم و انجام بدم به امید خدا قصد دارم این راه رو ادامه بدم
به امید موفقیت برای همه ی دوستان رهتاکی ام🙏🙏