رهتاک۱.m4a
1.93M
سلام بر دوستان گرامی و ادمین عزیزم
✋😍
من صنم یدالهی چند سال قبل با گروه رهتاک آشنا شده بودم و رژیم گرفته بودم خیلی خوب بود و خیلی کم کردم و به وزن ایده‌آل خودم تقریبا نرسیدم اما از نظر روحی روانی خیلی بهتر شده بودم😊💃 تا اینکه دوره ی چند ماهه من تموم شد و من دیگه رابطه ای با گروه رهتاک نداشتم گوشیم عوض شد و دیگه اصلا هیچ دسترسی به گروه رهتاک نداشتم 😞
طی این چند سال چندین بار رژیم گرفتم با داروهای گیاهی و دمنوش هایی که می دادند و رژیم های دیگه اما هر دفعه چند کیلو کم میکردم باز بر می گشتم 🤷♀
تا اینکه اتفاقاً چند وقت پیش پیج خانم دکتر رو دیدم و خوشحال باز ثبت نام کردم و الان در طی دو هفته ی گذشته یک کیلو و نیم کم کردم اما از نظر اعصابی خیلی راحت ترم و هر چی دلم بخواد میخورم خیلی کم هفته گذشته با توجه به کالری رژیمم رو عوض کردم که دیدم ۵۰۰ گرم کم کرده بودم که ناراحت شدم که چرا رژیم رهتاک رو کنار گذاشتم🤦♀ و این رژیم کالری شماری را گرفتم ولی از این هفته به خودم قول دادم باز هم رهتاک را گرفتم خیلی تشکر می کنم از دست اندرکاران گروه رهتاک که هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی برای سالم سازی بدن ما زحمت می‌کشند متشکرم از لطف تون🙏
خدانگهدار😍✋