اگه میخوای لاغر بشی و به تناسب اندام برسی فقط باید یک چیز رو کنار بذاری 👇👇 "بهانه ها رو ...." انگیزه ندارم 🚫 بی اراده ام 🚫 حوصله ندارم 🚫 ورزش سخته 🚫 کم کاری تیروئید دارم 🚫 وقت ندارم 🚫 نیستم... سخته .... نمیتونم.... نمیشه ... ندارم... رو بذار کنار ❌ فقط شروع کن و اقدام کن👌 آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ