ما تا آخر عمرمون نمیتونیم کالری شماری کنیم یا چند کف دست نون بخوریم یا تعداد قاشق های برنجمون رو بشمریم❗️
ما نمیتونیم غذاهای خاص درست کنیم و نمیتونیم مدام سبزیجات و سالاد بخوریم.
دمنوش ها و چربی سوز ها شاید یک صدم در لاغری ما نقش داشته باشه!
و همه اینها راهکارهای موقت برای لاغری هستند
برای لاغری دائمی باید دنبال #درمان_چاقی باشیم. و نهایتا باید #تعادل رو یادبگیریم