🟣 قانون نبایدها 🟣 اگر لاغری برات سخته از قانون نباید ها استفاده کن همه ما وقتی میخوایم لاغر بشیم اول از همه یک لیست از کارهایی که باید انجام بدیم رو تهیه میکنیم ولی اگر میخوای یک شروع آسون و آروم داشته باشی با لیست #نباید ها شروع کن مثلا اگر میخوای خونه ات تمییز باشه نیازی نیست گردگیری کنی اول برو و پنجره رو ببند تا گرد و خاک نیاد داخل و این خیلی راحت تره 👈به جای تمرکز روی کارهایی که باید انجام بدی تمرکز کن روی چیزهایی که باید حذف کنی ببین چه چیزی داره به زندگیت و سلامتیت و زیباییت آسیب میزنه و اونا رو حذف کن به قول میکلانژ "زیبایی یعنی حذف زوائد"✨