سلام اگه شرایطتت جور بود "فردا" روزه بگیر بگذار به معده استراحت بدهیم با روزه به روده خواب راحت بدهیم چندی‌ست میان سینه کم می‌آید باید به نَفَس دوباره فرصت بدهیم! 🦋🐛https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef