#شیر پرچرب شیر پرچرب بهتر است یا کم چرب؟🤔 🥛مصرف کنندگان شیر پرچرب نه تنها لاغرتر از کسانی هستند که از انواع کم چرب استفاده می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به سندرم متابولیک نیز در آنها کاهش پیدا کرده است.در نتیجه مصرف شیر پرچرب دلیل اصلی چاقی در افراد نیست. 🥛ممکن است شیر پرچرب ۳ برابر محتوای شیر معمولی چربی داشته باشد، اما حاوی 90 برابر میزان چربی‌های امگا 3 موجود در شیر بدون چربی است. 🥛بهتر است یک لیوان شیر محلی را اول صبح نوش جان کنید تا سایر مواد مغذی شیر را به دست آورید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀