🔴 تاثیر استرس بر بدن
🔹#سر:
👈🏻مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب.
🔸#قلب:
👈🏻افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی.
🔹#پوست:
👈🏻اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی.
🔸#معده:
👈🏻زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق.
🔹#ماهیچه ها:
👈🏻 درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر.
🔸#سیستم_ایمنی:
👈🏻کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های #مزمن می‌شود.
@ramz_va_raz_tandorosti🍀