مبتلایان به افسردگی و اضطراب چه غذاهایی نخورند⁉️ مصرف ✖️ انواع ترشیجات ✖️ غذا‌های مانده، فریزری و سرخ شده ✖️ و مصرف طولانی‌مدت غذا‌هایی که موجب افزایش سودا در بدن می‌شوند از قبیل 🔺 بادنجان 🔺عدس 🔺گوشت گاو 🔺قارچ 🔺ادویه‌جات (به‌خصوص فلفل) 🔺و غذا‌های نفاخ در مبتلایان به افسردگی و اضطراب توصیه نمی‌شود. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈