مبتلایان به افسردگی و اضطراب چه غذاهایی نخورند⁉️
مصرف
✖️ انواع ترشیجات
✖️ غذاهای مانده، فریزری و سرخ شده
✖️ و مصرف طولانیمدت غذاهایی که موجب افزایش سودا در بدن میشوند از قبیل
🔺 بادنجان
🔺عدس
🔺گوشت گاو
🔺قارچ
🔺ادویهجات (بهخصوص فلفل)
🔺و غذاهای نفاخ
در مبتلایان به افسردگی و اضطراب توصیه نمیشود.
🍃🍂
@raseshco_ir 👈