🟪عادت هایی که تورو به سمت افسردگی میبرن:
💊خواب بی کیفیت و عدم خواب کافی
💊گوش دادن افراطی به آهنگ های غمگین
💊دور شدن از انجام کارهای روز مره و یک جا نشینی
💊هم نشینی با آدم های منفی نگری و سمی
💊به طور مداوم مقایسه کردن خود با دیگران
#عادت
#افسردگی
@ravanshenasi