#آرامش🌱
با خودتان مثبت صحبت کنید و گفتگوهای درونی خود را کنترل کنید.
از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال
مانند «من خودم را دوست دارم!» «من می توانم!»
«من احساس فوق العاده خوبی دارم!»
و «من مسئولیت پذیرم!»
استفاده کنید.
ما معتقدیم که ۹۵ درصد احساسات شما با گفتگو های دورنی خودتان، در طول روز شکل می گیرد.
واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و آگاهانه با خودتان، مثبت و سازنده صحبت نکنید
ناخودآگاه به چیزهای غیر شاد که باعث راحتی نمیشوند
و باعث عدم آرامش می شود، فکر می کنید.
ذهن شما مثل یک باغچه است.
اگر در آن، گل نکارید و از آن مراقبت نکنید
علف های هرز بدون هیچ تلاشی در آن رشد می کند.
@ravanshenasi