#موسیقی_آرامبخش👆 ✔️✔️کنترل_استرس👇 مهم ترين تأثیر تنفس عمیق که آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان. به ویژه دربازدم هاي عمیق بدن شل و ریلکس می شود و استرس از بین می رود. به کمک موسیقی بیکلامی که گذاشتم تمرین تنفس آرام با چشمانی بسته رو دریک فضای ساکت رو شروع کنید نفس آرام وآهسته و عمیق🎶 شبتون بخیر😊🌹 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f