کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📌غذاهاي محلي استان خوزستان نام غذا:
#آش_دُرُشته
🔰 مواد لازم: ✔️ كشمش: نصف پيمانه ✔️ درشته (گندم خرد شده): دو پيمانه ✔️ روغن زرد محلي: پنج قاشق غذاخوري ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🫕 درشته را در آب كم مثل برنج كته، همراه با مقداري نمك، زردچوبه و ادويه مي پزيم و كشمش را به آن اضافه مي كنيم. 🔰 نظر متخصصين تغذيه: 🟣 كشمش منبع خوبي از آهن، پتاسيم، كلسيم و ويتامين B مي باشد. 🟣 اين غذا به دليل وجود گندم سرشار از املاح، ويتامين ها خصوصاً ويتامين هاي گروه B است. ✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐
ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️
t.me/ravazadeh
📸
lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️
eitaa.com/ravazadeh
🆔
splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت
#طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی
#طب_سنتی
#دکتر_روازاده
#آشپزی
#آش_درشته
#پتاسیم
#کلسیم