⭕️ بهترین انتخاب‌ها برای سحری ماه رمضان ▫️پلوخورش‌ های کم‌ چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی برای وعده سحر هستند. ▫️در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه‌ شده از کاهو🥬 و هویج🥕 رنده شده یا زیتون🫒 و سبزی توصیه می‌شود. #سلامت 🟢 @ravi_khabar راوی