✅۱٫ به همراه غذا سبزی ریحان و سبزی
✅۲٫پونه بخورد (در روایات شیعه آمده).
✅۳٫به همراه غذا یک قاشق مربّاخوری زیرۀ شیرین بخورد.
✅۴٫ به همراه غذا کاهو بدون سُس بخورد (به شرطی‌که کم خونی ژنتیکی فاویسم و کم‌خونی داسی شکل نداشته باشد)، گرچه خوردن کاهو پُختِه بهتر است.
✅۵٫ وسط روز، عصرانه و شب، یعنی در شبانه روز سه استکان چای رازیانه، مخلوط با عسل بنوشد.
✅۶٫ همراه صبحانه شیرعسل، شیرخرما، حلیم
#افزایش‌شیرمادر
🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8