🌕 روزی 30 دقیقه تا ختم کامل قرآن کریم ✨صوت جزء اول 🔹به روش تندخوانی (تحدیر) 🔹با صدای استاد #معتز_آقايی ۳۴ دقیقه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✨متن جزء اول به صورت PDF 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

♨️ غذاهایی برای روان‌درمانی: برای حالت های روانی مختلف، باید چه بخورید؟ 🔺اگر غمگین هستید: غذاهایی که دارای امگا 3 و ویتامین D هستند، مثل تخم بَزرَگ و ماهی‌های چرب مانند قزل آلا بخورید. 🔺اگر در سختی هستید: غذاهایی غنی از ویتامین C مثل آناناس، لیمو، فلفل سبز و کلم میل کنید. 🔺اگر استرس دارید: غذاهای غنی از ویتامین‌های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست شیرین کم چرب بخورید. 🔺اگر عصبانی مزاج هستید: غذاهای پتاسیم‌دار مثل موز، آووکادو، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 🔺اگر بی خوابی به سرتان می زند: غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. #روان_درمانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🍃بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن 👈 چند ماده غذايى با كالرى منفى که برای كاهش وزن بسیار کمک‌کننده هستند: 🌿كرفس 🍊پرتقال 🍓توت فرنگى 🍊گريت فروت 🍅گوجه فرنگی 🥬كاهو 🥒خيار 🍉هندوانه 🥦گل كلم 🌶فلفل تند 🍈كدوسبز 🥕هويج #کاهش_وزن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

دعای روز دوم ماه مبارک رمضان🤲 #روزه #ماه_رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #دوشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا قاضِیَ الْحاجات ☀️13 اسفند ☀️2 رمضان ☀️3 مارس #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔺 این بیماری‌ها با روزه گرفتن درمان می‌شوند🔺 #بیماری #ماه_رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

♨️ افطار از منظر اهل بیت علیهم السلام 🍃نوشیدن آب ولرم 🍃نوشیدن شیر (گاو جوشیده طبیعی) با خرما 🍃خوردن عسل با آب 🍃خوردن خرما 🍃خوردن سویق عدس 🍃خوردن حلوا 🍃خوردن کشمش از منظر طب اسلامی، مصرف افطار باید در دو بخش (افطار سبک و یک ساعت بعد از آن شام) انجام شود. #روزه #افطار 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

‼️ چرا باید در اول افطار، آب ولرم بنوشیم؟ 🔹 شستشو دهنده کبد 🔹خوشبو شدن دهان 🔹محکم شدن دهان 🔹کاهندگی در عروق ورم کرده بدن 🔹کاهش اخلاط صفرا و بلغم 🔹حفظ حرارت سیستم معده و روده‌ها 🔹مانع ازبروز سردرد ⚠️ نوشیدن آب سرد در ابتدای افطار، تمام سیستم گوارش را دچار شوک می‌کند. #روزه #افطار 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌕 روزی 30 دقیقه تا ختم کامل قرآن کریم ✨صوت جزء دوم 🔹به روش تندخوانی (تحدیر) 🔹با صدای استاد معتز آقايی 33 دقیقه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✨متن جزء دوم به صورت PDF 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌙بهترین غذاها برای افطار 🔺انواع سوپ 🔺فرنی گرم 🔺آش خرفه با سبزی جعفری با پایه برنج 🔺شله زرد 🔺شیربرنج #روزه #افطار 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib